Μπορεί να είναι δύσκολο να συσκευάσει για τους μυς, αλλά ο δρόμος προς τα εμπρός είναι η συνέπεια. Αν θέλετε να κερδίσετε το μυ γρήγορα, ωστόσο, υπάρχουν μερικά μειονεκτήματα, όπως κερδίζει κάποιο λίπος μαζί με το μυϊκή μάζα, και δίνοντας κάποιες άλλες δραστηριότητες όπως το τρέξιμο, έτσι ώστε το σώμα σας μπορεί να επικεντρωθεί στην αύξηση των μυών. Θα πρέπει να τρώνε περισσότερο, χρησιμοποιώντας τη σωστή στρατηγική προπόνηση, και χρησιμοποιώντας ασκήσεις προσανατολίζονται προς καθιστώντας τους μυς σας μεγαλύτερο. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να πάει από κοκαλιάρικο σε χτισμένο σε ένα θέμα μηνών. 1. Θέστε τους στόχους δύναμη ...

Αν πραγματικά θέλετε να πάρετε ένα βράχο σκληρό σώμα μπορείτε να το κάνετε όλα αυτά χωρίς τη χρήση στεροειδών, αλλά το πιο πιθανό είναι να μην πρόκειται να πάρουν τα γρήγορα και μεγάλα αποτελέσματα που θέλετε. Η οικοδόμηση σώμα σας σε ένα τεράστιο μέγεθος, χωρίς τη χρήση στεροειδών μπορεί να είναι πολύ απογοητευτικό, όπως μπορείτε προπόνηση πολλές φορές την ημέρα ή την εβδομάδα και να δούμε πολύ λίγα αποτελέσματα. Υπάρχουν μερικά στεροειδή που λειτουργούν αργά, αλλά αν μπορείτε να πάρετε τις σωστές θα έχετε την ευκαιρία να δείτε τα καταπληκτικά κέρδη σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Το καλύτερο πράγμα ...